随着生活品质的提高，老年人越来越注重身心健康。桌游作为一种既能锻炼大脑，又能增进人际交流的活动，逐渐受到老年人的喜爱。以下是一些适合老年人的智力挑战桌游推荐，帮助他们在享受乐趣的同时，锻炼大脑，延缓认知能力下降。
1. 《智慧金字塔》
《智慧金字塔》是一款适合各年龄段玩家的益智游戏，包含7本说明书，通过12个不同形状颜色的颗粒完成从低到高、从平面到立体共500多个挑战。游戏难度适中，老少皆宜，既能锻炼手眼协调能力，又能提高逻辑思维能力。
2. 《拉密》（又名以色列麻将）
《拉密》是一款简单易上手的智力游戏，适合2-4人进行。游戏规则简单，重开性很强，学习成本低。虽然需要一定的运气，但技术和经验的重要性高于运气，是一款很好的智力运动。
3. 《你画我猜》
《你画我猜》是一款休闲益智游戏，一人根据词语绘图，众人观察猜测。绘图者只能作画，不能言语提示。这款游戏既锻炼了绘画技巧，又提高了观察力和想象力。
4. 《德国心脏病》
《德国心脏病》是一款快速反应游戏，玩家轮流翻牌，根据卡片上的数字进行相应的动作。这款游戏有助于提高玩家的反应能力和手眼协调能力。
5. 《害你在心口难开》
《害你在心口难开》是一款聚会游戏，玩家头戴写有禁止行为或言语的卡片，需诱导他人违规而自己避免中招。这款游戏锻炼了玩家的观察力、反应能力和社交能力。
6. 《大富翁》
《大富翁》是一款经典策略桌游，玩家通过掷骰移动、购买地产、建房收租等方式积累财富。这款游戏不仅能锻炼玩家的逻辑思维能力，还能提高策略经营能力。
7. 《璀璨宝石》
《璀璨宝石》是一款策略桌游，玩家通过收集宝石、购买发展卡、吸引贵族来积累声望。这款游戏有助于提高玩家的策略规划能力和决策能力。
8. 《UNO》
《UNO》是一款简单的牌类游戏，目标是最快出完手牌。这款游戏适合家庭聚会或朋友间的娱乐活动，既能锻炼反应能力，又能增进人际交流。
通过以上推荐的智力挑战桌游，老年人可以在享受游戏乐趣的同时，锻炼大脑，延缓认知能力下降。在选择桌游时，应根据老年人的兴趣和身体状况，选择合适的游戏类型。此外，与家人或朋友一起玩游戏，更能增进感情，丰富老年生活。